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詳細資料ISBN:9787530892923 規格:211頁 / 普通級/ 1-1 出版地:大陸 內容簡介斷食是當前風靡全球的瘦身排毒療法,通過一段時間不吃食物,讓超負荷的內臟得到休息,還能讓體內的垃圾與毒素排出體外,並達到減肥、助孕、增強免疫力、延緩衰老等效果。當其它的減重法都不能達到預期效果時,斷食肯定能讓你減得最快,減得最多,最不易反彈! 《斷食:飲食也要斷舍離》是國內第一本完整收錄目前正流行的13種斷食方法的全集,5位斷食大師的實踐經驗總結。書中真實展現了13種斷食方法的體驗日記,分析每種斷食方法的優缺點、適合人群及實踐注意事項,讓您最快速了解怎樣斷食、哪種方法最適合您。通過本書的專業指導,能讓您真正做到斷食不傷胃,不傷身,獲得真正的健康和身心解放。 斷食不僅能減輕體重,更被認為是人類的覺醒,能讓你感受到身體上的凈化,變得有活力,更能治愈心靈,獲得精神上的自由、靈魂的喜悅! |
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